Словарь айкидо
Кто есть кто в Айкидо?
Основная терминология айкидо О-Сенсей — Основатель школы (буквально «Великий Учитель») Дошу — Глава школы Шихан — Инструктор-руководитель (от 6-го Дана и выше) Сэнсэй — Учитель Сэмпай — Старший ученик Кохай — Младший ученик Дохай — Равные между собой ученики Юданча — Обладатель степени Дан Додзё чё — Старший в додзё Учи деши — Ученик, живущий в доме мастера (приближённый ученик) Дан — Высшие ученические и мастерские разряды Кю — Начальные ученические разряды Степеней «кю» в Айкидо всего 6 для взрослых и 8 для детей. Самая младшая степень «кю» — восьмая, самая старшая — первая. Каждая степень имеет свое название. Хачи-кю — 8 кю Шичи-кю — 7 кю Рок-кю — 6 кю Го-кю — 5 кю Ён-кю — 4 кю Сан-кю — 3 кю Ни-кю — 2 кю Ик-кю — 1 кю Шо-дан - 1 Дан Ни-дан — 2 Дан Сан-дан — 3 Дан Ён-дан — 4 Дан Го-дан — 5 Дан Року-дан — 6 Дан Шичи-дан — 7 Дан Хачи-дан — 8 Дан Ку-дан — 9 Дан Дзю-дан — 10 Дан
Цифры на японском
Освоить счёт в японском языке достаточно просто. Счет по японски, цифры по японски насколько это сложно? От одного до десяти на японском языке наиболее часто используют в айкидо. Как считать по японски до 10 ? Для того, чтобы научится считать от 1 до 99, достаточно выучить цифры первого десятка: 1 (один по японски) = ichi = ичи 2 (два по японски) = ni = ни 3 (три по японски) = san = сан 4 (четыре по японски) = yon (or shi) = йон (или ши) 5 (пять по японски) = go = го 6 (шесть по японски) = roku = року 7 (семь по японски) = nana (or shichi) = нана (или шичи) 8 (восемь по японски) = hachi = хачи 9 (девять по японски) = kyu = ку 10 (десять по японски) = jyu = джу Начиная с 11-ти, японцы строят числа по формуле «десять и один» — одиннадцать и т.д. 11 = «десять (и) один» = «jyu ichi» = «джу ичи» 12 = «десять (и) два» = «jyu ni» 13 = «десять (и) три» = «jyu san» = «джу сан» 14 = «десять (и) четыре» = «jyu shi» or «jyu yon» = «джу ши» или «джу йон» 15 = «десять (и) пять» = «jyu go» = «джу го» 16 = «десять (и) шесть» = «jyu roku» = «джу року» 17 = «десять (и) семь» = «jyu nana» or «jyu shichi» = «джу нана» или «джу шичи» 18 = «десять (и) восемь» = «jyu hachi» = «джу хачи» 19 = «десять (и) девять» = «jyu kyu» = «джу ку»
Техники айкидо
Тачи ваза (TW) — техники в положении стоя Сувари ваза (SW) — техники в положении сидя Ханми хандачи ваза (HHW) — техники из положения полусидя Кататэ дори (захват одной руки) Описание захвата: Базовая позиция: нападающий захватывает одну руку противника Варианты исполнения: Ай ханми — одноименная позиция (захват той же рукой) Гяку ханми — разноименная позиция (захват противоположной рукой) Применение: используется как основа для множества техник, включая иккё, сихо нагэ, ирими нагэ Рёте дори (захват обеих рук) Описание захвата: Базовая позиция: нападающий захватывает обе руки противника Особенности: Более сложный и надёжный захват Ограничивает подвижность противника Требует особого внимания при выполнении техник Техники: на основе этого захвата выполняются кокю хо, тенчи нагэ и другие броски Уширо рёте дори (захват обеих рук сзади) Описание захвата: Базовая позиция: нападающий захватывает обе руки противника сзади Сложность: Один из самых сложных базовых захватов Требует хорошей физической подготовки Ограничивает возможности для контратаки Применение: используется для отработки санкё и других продвинутых техник
1. Никё (Nikyo) Болевая техника на запястье, где за счёт прокручивания руки по внутренней стороне происходит сгибание и давление на лучезапястный сустав и связки. Контроль направлен на локтевой и лучезапястный суставы, что вызывает боль и позволяет удерживать противника. 2. Котэ гаэси (Kote Gaeshi) Техника переворота наружу с захватом запястья. Противник захватывается за руку, затем рука выворачивается наружу, создавая давление на запястье и локоть, что приводит противника в неустойчивое положение и позволяет выполнить бросок. 3. Удэ киме нагэ (Ude Kime Nage) Контроль и бросок с акцентом на плечевой сустав. Выполняется при захвате руки противника, затем рука фиксируется и поворачивается, что вызывает контроль боли и ведёт к броску. 4. Санкё (Sankyo) Техника контроля запястья с подъёмом руки и закручиванием кисти. Создаётся напряжение на лучезапястный и локтевой сустав, что причиняет боль и позволяет манипулировать движением противника. 5. Ёнко (Yonkyo) Контроль, основанный на точечном давлении на нервные пучки или мышцы предплечья. Через давление на определённые точки вызывается резкая боль и контроль над противником, что позволяет применить бросок или удержание. 6. Коку хо (Kokyu Ho) Техника дыхательной силы. Используется мягкое, но эффективное движение и дыхание для того, чтобы направить и контролировать силу противника, вывести его из равновесия и выполнить бросок. 7. Суми отоси (Sumi Otoshi) Бросок, при котором противника выводят из равновесия в угол (сверху вниз и в сторону) с использованием его силы. Позволяет быстро и эффективно провести бросок, используя минимальные усилия. 8. Айки отоси (Aiki Otoshi) Бросок с использованием принципов айкидо — гармоничного объединения с движением противника. Плавный перевод силы оппонента в бросок вниз без применения чрезмерной силы. 9. Коси нагэ (Koshi Nage) Бросок бедром. Противник подхватывается и с помощью бедра и корпуса выполняется мощный бросок через бедро вперед. 10. Гокё (Gokyo) Комплекс из пяти основных бросков, составляющих базовую технику айкидо, включая управление руками и балансом противника для эффективного броска. 11. Дзюджи гарами (Juji Garami) «Перекрестный замок» — болевой приём на локтевой или плечевой сустав с перекрещиванием рук, ограничивающий движение и причиняющий боль. Аналог арм-бара. 12. Хидзи киме осаэ (Hiji Kime Osae) Техника контроля локтя с фиксацией, где локтевой сустав прижимается и удерживается в ограниченном положении, вызывая боль и делая противника бессильным. Эти техники айкидо основаны на принципах использования силы противника и контроле суставов и давления, что позволяет эффективно управлять ситуацией даже с более сильным оппонентом.
Кокю наге (бросок дыханием) — одна из базовых техник айкидо, основанная на принципах управления энергией и движением противника. Основные характеристики техники: Принцип действия : использование силы и движения атакующего против него самого Основа техники : координация дыхания с движением Тип броска : бесконтактный, без применения болевого воздействия Особенности выполнения: Техника строится на синхронизации движений с дыханием партнера Требует точного чувства баланса и момента атаки Использует естественное движение противника Выполняется без грубого физического воздействия Где применяется: Входит в программу аттестации на 4 кю и выше Используется при захватах: Рёте дори (захват обеих рук) Катате дори (захват одной руки) При различных видах атак Важные элементы техники: Контроль центра тяжести Правильное дыхание обоих партнеров Чувство момента атаки Плавность движений Сохранение баланса Техника кокю наге считается одной из самых элегантных в айкидо, так как демонстрирует принцип использования силы противника против него самого без применения грубой физической силы. Это делает её особенно эффективной при работе с более сильным противником. Дзю ваза (или дзю-ваза) — это особая категория техник в айкидо, которая демонстрирует высочайший уровень мастерства и понимания принципов этого боевого искусства. Основные характеристики: Техника основана на предвидении действий противника Требует исключительной реакции и концентрации Позволяет эффективно защищаться даже в неблагоприятных условиях Ключевые принципы выполнения: Правильная стойка : Руки в позиции тегатана Ноги на ширине плеч Центр тяжести в тандэн Вес преимущественно на носках Вертикальное положение позвоночника Техника передвижения : Плавное скольжение по площадке Постоянный возврат веса в центр Равномерное распределение нагрузки Сохранение центральной линии защиты Тактика действий : Постоянное движение, отсутствие статичности Точное реагирование на действия противника Разнообразие ответных действий Предвидение траектории атаки Стратегические особенности: Умение провоцировать противника на предсказуемые действия Использование одного противника как помехи другому Изматывание противника энергозатратными действиями Работа в условиях ограниченного пространства Важно понимать, что дзю ваза — это не просто набор техник, а искусство управления ситуацией, где ключевую роль играет: Спокойствие и сосредоточенность Чувство момента и времени Предвидение действий противника Экономия движений Эта техника особенно эффективна в ситуациях, когда необходимо действовать максимально эффективно при ограниченных возможностях или ресурсах.
FAQ -Частые вопросы и ответы про айкидо
Все о тренировочном процессе Айкидо: программы подготовки, правила поведения, польза занятий айкидо. Тел: +7(926)210-78-30
Форма для занятий айкидо
Описание формы для занятий айкидо
Тематическая литература по айкидо
Список тематической литературы по айкидо от aikido-sanday.ru
Что такое айкидо. Суть боевого искусства айкидо
Что такое айкидо? Философия айкидо. Путь для души и тела в айкидо.
Зачем мы занимаемся айкидо? Зачем заниматься айкидо.
Развернуто отвечаем на вопрос "Зачем" Подробный ответ нашего ученика.
Новости Айкидо самые свежие, самые актуальные
Раздел новостей из мира. Айкидо. Самые свежие, самые актуальные